Sirve para mejorar la energía y la resistencia, apoyar el equilibrio hormonal, mejorar el estado de ánimo, aumentar el deseo sexual (libido), y potencialmente ayudar con la fertilidad y el alivio de los síntomas de la menopausia.
La maca contiene calcio, lo que puede contribuir a la salud de los huesos.
Es rica en polifenoles y antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño oxidativo.