La Rhodiola es una planta adaptógena que ha demostrado tener propiedades para reducir el estrés y la ansiedad.
Estudios han demostrado que puede ayudar a regular los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que puede ayudar a reducir los síntomas asociados con el estrés crónico.
Además, la Rhodiola puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro, lo que puede contribuir a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
También se ha demostrado que ayuda a aumentar la resistencia al estrés, mejorando así la capacidad del cuerpo para hacer frente a situaciones estresantes. Incluso puede mejorar la memoria y la claridad mental, la cual muchas veces se ve afectada por la sobrecarga de estímulos visuales y por falta de descanso.