La vitamina B12 es un nutriente que contribuye en la formación y funcionamiento del ADN, cuya función es proteger las células nerviosas. Es vital para la formación de glóbulos rojos, glóbulos blancos y las plaquetas. Además es necesaria para mantener la energía y la vitalidad general.
La vitamina B12 no es generada por el cuerpo, por lo tanto es importante que se incorpore a través de alimentos o suplementos.
La Vitamina B12 ayuda a:
-Funcionamiento normal del sistema nervioso central.
-Funcionamiento normal del sistema inmunitario.
-incremento de la energía y la vitalidad.
-Prevención de anemias.
-Formación de glóbulos rojos.
-Cubrir la deficiencia de Vitamina B12 o prevenirla.
Su administración es fundamental en dietas veganas y vegetarianas, celíacos y mayores de edad.