El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central, responsable de disminuir la excitabilidad neuronal, calmar el cerebro y reducir la ansiedad, el estrés y el miedo.
Se produce en el cuerpo a partir del glutamato y actúa uniéndose a diferentes receptores en las neuronas, lo que genera un efecto calmante y dificulta el disparo de señales nerviosas.
Niveles bajos de GABA se asocian con trastornos de ansiedad, estrés y problemas de sueño.