La valeriana es el tranquilizante natural más difundido a nivel mundial que crece en zonas húmedas, es originaria de Europa y Asia
Composición y principio activo
El principio activo de la Valeriana se encuentra en sus raíces, a veces también se recurre a la flores.
Sus componentes son: calcio, ácido cafeico, ácido acético, ácido ascórbico, magnesio, quercetina, manganeso, ácido valiriánico.
Beneficios:
-Relajación del sistema nervioso.
-Ayuda a personas que sufren trastornos del sueño.
-Reduce niveles de estrés y ansiedad.
-Taquicardia.
-Antiinflamatoria y analgésico: para dolores de menstruación, colon irritable, menopausia.
No consumir en caso de embarazo, lactancia o niños. Consulta a tu médico.