La vitamina B12, también conocida como Cobalamina o Cianocobalamina, es una vitamina hidrosoluble (se disuelve en agua) de origen bacteriano, que luego de ser utilizada por el cuerpo, las cantidades sobrantes son eliminadas del organismo a través de la orina.
- Importante para el metabolismo de proteínas
- Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre
- Participa en la síntesis de ADN
- Ayuda al mantenimiento del sistema nervioso central